尊敬的家长朋友：

您好！

为全面贯彻落实党的教育方针，积极响应教育部关于加强对中小学生“五项管理”（手机、睡眠、读物、作业、体质）的相关要求，现将《社头小学关于“五项管理”工作致家长的一封信》推送给您，让我们家校携手，共同呵护孩子的身心健康。

一、合理使用手机

为了保护学生视力，让学生在校专心学习，防止沉迷网络和游戏，根据教育部有关文件要求，学生原则上不能将手机（包括平板电脑、电话手表等设备）带入校园。为了落实相关要求，学校向您提出以下建议：

1.原则上孩子不得携带手机（包括平板电脑、电话手表等设备）进入校园。如有紧急情况，家长可与班主任或任课老师电话联系；学生需要与家长联系时，可使用门卫公用电话。

2.如学生确有将手机带入校园需求的，须经家长同意、向班主任提出书面申请，进校后将手机交由班主任保管，放学后归还。

3.营造良好的家庭氛围，加强亲子之间的沟通，不建议为孩子配备手机。孩子在家也尽量不使用手机，如有必要，请在家长指导下合理使用。

二、保证充足睡眠

充足的睡眠能促进孩子的生长发育，增强身体抵抗力。小学生睡眠时间应为10小时。为了保证孩子的睡眠时间，学校向您提出以下建议：

1.引导孩子健康生活。引导学生合理使用电子产品，上健康网站，不沉迷网络游戏，不用手机刷屏，规律学习生活，按时作息、不熬夜，坚持晚上9:00前按时就寝，保证每天睡眠时间不少于 10 个小时。

2.营造温馨适宜的睡眠环境，使孩子身心放松，舒适入睡。

3.早晨上学不建议家长过早将孩子送到学校（按照学校规定到校）。

三、培养阅读习惯

学校一直非常重视孩子阅读习惯的培养，每学年组织开展一系列读书活动，评比与表彰阅读优秀学生。为培养孩子的阅读习惯，学校向您提出以下建议：

1.养成阅读习惯。家长从陪伴孩子阅读做起，每天抽出时间和孩子一起读书，分享阅读感悟，营造家庭阅读氛围。

2.课余时间（或放假在家）鼓励孩子多读书，阅读书目可参考学校推荐的书单；为孩子购买书籍时，请选择符合孩子认知发展水平、内容积极向上的正版书籍。

3.鼓励孩子积极参加读书、征文活动，引导孩子在活动中展示风采，体验读书的乐趣。

四、培养作业习惯

我校积极贯彻教育部有关文件要求：一二年级不布置书面家庭作业，三至六年级每天书面作业完成时间平均不超过60分钟（认真完成的情况下）。不给家长布置作业或要求家长批改作业，不用手机布置作业。为落实相关要求，学校向您提出以下建议：

1.培养按时作业的习惯。建议家长与孩子共同制定学习计划或时间安排表，每天能按时完成作业。

2.家长要督促孩子完成老师布置的各项家庭作业，培养孩子独立思考和独立完成作业的习惯。

3.家长不随意给孩子布置作业。建议根据孩子的需求选择培训班，适当参与，不随意加重孩子的学习负担。

五、增强体质锻炼

学校严格落实体育活动制度，每天保证孩子在校1小时的体育活动时间；每学期一次视力监测，每天两次眼保健操，加强预防近视。为了让孩子拥有更加健康的体魄，学校向您提出以下建议：

1.培养体育锻炼的习惯。引导孩子每天选择自己喜爱的运动项目坚持锻炼，培养至少一项运动类的爱好，如跑步、游泳、羽毛球等。

2.注意运动安全，选择合适的场地，并提前做好热身，以免造成运动损伤。

3.家校合力保护视力，培养孩子良好的读写姿势，学习期间劳逸结合，避免长时间近距离用眼。

家长朋友们，让我们一起携手，助力孩子身心健康成长！

常州市金坛区社头小学

2023年3月2日