随着手机在日常生活中的普及，“手机问题”也是当前困扰青少年学生的严重社会问题，学生过度使用手机的现象愈发引起学校和家长的关注。为保护学生视力，防止其沉迷网络和游戏，帮助学生树立正确的手机使用观念，引导学生正确认识、科学使用手机，培养自律意识。12月11日，社头小学开展了以“拒绝沉迷手机，促进健康成长”为主题的班会活动。

班会上，各班班主任结合ppt《别成为电子产品的奴隶》，展示了过度使用手机对中小学生身心健康的危害，辨别使用手机的利弊，让学生认识到不合理使用手机带来的负面影响。为让学生合理使用手机，班主任们提出了一系列实用的建议，如制定手机使用时间表、明确使用手机的目的、将手机放在远离学习和休息的地方等。同时，鼓励学生培养多样化的兴趣爱好，转移对手机的注意力。

通过本次主题班会，学生们对合理使用手机有了更深刻的认识。今后，社头小学将持续关注学生手机使用情况，加强家校合作，共同为学生营造健康的成长环境，助力学生全面发展。

远离手机，让孩子们回归书本的乐趣；

远离手机，让孩子们遨游知识的海洋；

远离手机，让孩子们拉近心与心的距离。

【知识普及】

一、沉迷手机，危害有哪些？

1. 引发身体伤害。儿童青少年正处在生长发育期，长时间玩手机，会危害生长发育，引发头痛和失眠，视力下降。长期低头玩手机，易对颈椎造成伤害。反应力、理解力、记忆力等都会有所下降。

2. 造成学习影响。儿童青少年自控力弱，贪玩心重，很难抵御手机的诱惑。用手机打游戏、听音乐、看小说等，容易造成学习分心；若是习惯使用手机查询作业答案，逐步形成依赖，不喜欢思考，会导致缺乏克服困难的毅力和决心。

3. 导致情感淡漠。如果整天痴迷于玩手机，沉浸在虚拟网络世界，容易忽略身边的亲人、朋友、同学，可能致使家庭成员、师生关系、同伴关系变得越来越冷漠，甚至出现人际沟通障碍。

4. 产生安全隐患。数据统计证明，因沉迷手机使用导致交通意外事故的危险系数高43%。还有不法分子，利用手机进行网络诈骗，网游充值或是进行不良信息的传播，极易危害儿童青少年身心健康。

二、手机管理，家校怎么做？

1. 重监管，多引导。家长要让孩子充分认识过度使用手机、沉迷网络的严重危害性，增强自觉意识。对于孩子手机使用时间，家长可以与孩子商量并制定合理的使用时间表，并严格执行。孩子自我控制能力较差，需要家长引导和培养。家长可以与孩子一起制定手机使用计划，让孩子学习如何自我控制。

2. 重亲情，多交流。请您积极营造温馨和谐的家庭氛围，给孩子多一些陪伴；走进孩子心灵，增进亲子感情，防止孩子因为情感缺失等原因而沉迷于网络和手机游戏；请您鼓励孩子锻炼身体，指导孩子劳逸结合，保持良好的生活规律和学习习惯；多与孩子沟通交流，关注孩子的情绪，倾听孩子的心声，帮助孩子调适心理，及时化解各种心理问题。

3. 重表率，多引导。育儿先育己，父母的一举一动都是孩子模仿的对象。家长们要严于律己，严格控制自己玩手机的时间，尤其是在和孩子相处的时候，要尽量减少电子产品的使用，做到专心陪伴。

4. 重兴趣，促发展。兴趣是最好的老师，是孩子认识世界的动力。”家长应注重培养孩子的课外兴趣，如足球、绘画等。鼓励孩子居家进行体育锻炼，强身健体，磨炼意志，引导孩子参与力所能及的家务劳动。通过丰富的居家课外活动，预防孩子沉迷于手机，帮助孩子获得成就感，促进孩子健康发展。