尊敬的各位家长：

您好！

春假将至，这是孩子们放松身心、调整状态的美好时光。春季是孩子的“情绪敏感期”，也是心理问题的易发期。为守护孩子的心理健康，让孩子们度过一个平安、舒心、有意义的假期，结合市、区教育局春假前后“润心”关爱工作要求，我校特向您致以温馨提醒，愿家校携手，共筑孩子的心灵守护墙。

春假期间，孩子与家人相处时间增多，亲子陪伴的质量直接影响孩子的身心状态。在此，我们真诚建议您落实“三多三少” 的相处原则：多倾听、少说教，耐心倾听孩子的想法与感受，放下说教的姿态，做孩子的“知心人”；多陪伴、少施压，放下手机与工作，抽出时间与孩子共度美好时光，不盲目给孩子安排学业任务，避免过度关注成绩带来的压力；多鼓励、少攀比，看到孩子的进步与闪光点，及时给予肯定与鼓励，不拿孩子与他人作无谓比较，保护孩子的自信心。

     针对孩子电子产品使用问题，建议您与孩子平等沟通、共同约定使用时长和管理规则，避免简单粗暴的管控方式，引导孩子合理使用电子产品，培养自律意识。同时，我们鼓励您利用假期带领孩子走进自然，开展踏青、徒步等户外活动；一起参与家务劳动，培养孩子的责任意识；进行亲子运动、亲子阅读等互动，在陪伴中增进亲子情感联结，减少亲子矛盾。

孩子的心理健康需要家校共同守护，当孩子遇到情绪困扰、人际冲突或其他心理难题时，及时求助是重要的解决途径。我校已将市、区、校三级心理援助热线告知孩子，也附于本告家长书末尾，恳请您妥善留存，若孩子出现情绪低落、状态异常等情况，可第一时间与班主任、心理导师联系，或拨打心理咨询热线寻求专业帮助。假期期间，学校各班主任将保持通讯畅通，随时为您和孩子提供必要的帮助与支持。

春假是孩子休整身心的重要窗口期，我校已严格按照上级教育主管部门的要求，控制假期作业总量，为孩子预留充足的休息与自主安排时间。恳请您配合学校，督促孩子合理规划假期作息，保证充足睡眠，不强迫孩子参加过多课外补习，让孩子真正从学业压力中解放出来，享受轻松的假期生活。

孩子的健康成长，是我们共同的心愿。春假期间，让我们以爱为桥，以陪伴为帆，用心呵护孩子的心灵，用行动传递温暖与关怀。愿每一位孩子都能在假期中调整身心、收获快乐。

若您有任何疑问或需要帮助，可随时联系孩子的班主任或科任老师。

常州市金坛区社头小学

2026年3月31日

附：市、区、校三级心理咨询服务

1. 常州市未成年人成长指导中心咨询热线：

0519-86617789、0519-96111

（接听时间：每天8:30-22:00）

2. 金坛区未成年人成长指导中心咨询热线：

0519-82691500

（接听时间：白天8:30-17:00，晚上18:00-21:00）

3. 社头小学心理咨询服务：

咨询电话：0519-82712898  82711017

13511995544（吴老师）

咨询地址：心理咨询室（教学楼二楼）

咨询时间：每周一至周五